Beschreibung

Schlechte Gewohnheiten ablegen und gute Vorsätze erfolgreich umsetzen. Mit diesem Veränderungstagebuch kannst du deine Entwicklung dabei täglich festhalten und sie bewerten – einfach das liebevoll gestaltete Formular ausfüllen und alles Wichtige notieren. Super Werkzeug für deine erfolgreiche Selbstreflexion, Verbesserung deiner Aufmerksamkeit & Achtsamkeit. Dieses tolles Tagebuch erleichtert es dir, deinen Lebensstil zu ändern und unterstütz dich optimal bei deiner Persönlichkeitsentwicklung.

Geführtes Journal

Dieser Change Tracker beinhaltet:

✓ Für jeden Tag eine Seite mit allen wichtigen Infos zum Festhalten wie:

• Beschreibung vom Vorsatz
• Dein Tagesziel dazu
• Dein Energieniveau
• Dein Aktivitätenlevel
• Deine Schlafqualität
• Auffälligkeiten/Tagesverlauf & Gründe
• Laune Barometer für den ganzen Tag
• Platz für weitere Notizen oder Anmerkungen

✓ 120 Seiten Platz für verschiedene Vorsätze

✓ praktisches A5 Format (6×9″)

Dieses nützliche Tagebuch hilft dir dabei, deine Ziele besser zu erreichen, in dem du deinen Fokus besser auf deinen neuen Vorsätzen behältst. Mit diesem Change Tracker erreichst du organisiert und strukturiert die gewünschten Veränderungen.